Café: aliado ou vilão? Como a cafeína age no seu organismo?

Seu café é um vilão ou um parceiro? ☕️

Entenda como a cafeína age no seu organismo e o que é o excesso!

A cafeína pode ser sua maior aliada para a energia, mas sabia que, em excesso, ela pode causar palpitações, ansiedade e até insônia? Conhecer os limites do seu corpo é o segredo para aproveitar os benefícios sem os riscos.

Neste vídeo, o médico de família Dr. Alfredo Salim explica como a cafeína funciona e ajuda a identificar os sinais de que você pode estar exagerando. Ele te orienta a fazer um consumo mais consciente, garantindo que sua xícara de café trabalhe a seu favor.

Assista e descubra a dose certa para você!