Burnout: o que é, principais alertas e como tratar

O burnout é uma síndrome que afeta cerca de 30% dos trabalhadores brasileiros, trazendo esgotamento físico e emocional.

No vídeo desta semana, explico sobre o burnout, como ele ocorre e, principalmente, como evitá-lo.

Falo sobre os sinais a serem observados, como exaustão, falta de motivação e distanciamento emocional. Também compartilho dicas para prevenir o burnout, como estabelecer limites, praticar o autocuidado e buscar apoio quando necessário.

Assista ao vídeo e compartilhe para aprender mais sobre essa síndrome e proteger sua saúde mental! 🧠💙