Doenças do Sono
- Dr. Alfredo Salim Helito
- 19 de mar.
- 1 min de leitura
Você sabia que passamos cerca de 1/3 da vida dormindo? Mas a qualidade desse sono faz toda a diferença para a saúde!
No vídeo, o Dr. Alfredo Salim explica as quatro fases do sono e como distúrbios como ronco, apneia, obesidade e dificuldades respiratórias podem prejudicar o descanso e impactar a saúde física e mental.
😴 Dormir bem não é luxo, é necessidade! Entenda mais sobre a importância do sono e como melhorar sua qualidade.
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